Meditace nemusí nutně znamenat útěk před okolním světem spojený rychlým ústupem do Himálají. Meditace nás může naučit vypořádat se s každodenními zkouškami, které nám s oblibou připravují naši nejbližší, šéf i prodavačky v supermarketu.
Jako inspirace pro zklidnění našeho životního tempa nám může pomoci poslech meditační hudby, četba knih s hlubokými tématy, inspirující videa a v neposlední řadě, tradičně, zdravý životní styl.
I Vy dokážete zklidnit své srdce a mysl, vnést do nich pomocí meditace klid a mír. Je to snadné! Stačí udělat první krok.
Existuje jen jediný způsob jak dorazit do cíle – začít.
Sri Chinmoy